Сторінка інструктора з фізкультури

Звід стопи формується у дітей 3-4 років. Однак відносна слабкість м'язів і зв'язок зберігається до 6-7 років навіть у здорових дітей. Тому з дітьми цього віку необхідно регулярно виконувати вправи, які допоможуть сформувати та зміцнити м'язи зводу стопи і запобігти розвиток плоскостопості. Вправи для стоп виконують босоніж або в чешках.
Правильно сформувати та зміцнити м'язи зводу стопи так само допоможе ходіння босоніж по землі, піску, камінчиків, у воді, плавання, їзда на велосипеді і танці.

Той ще не бідний, хто має світло в очах і силу в ногах
Народна мудрість

Під час карантину фізичні вправи мають стати сімейною звичкою. Кілька хвилин руханки допомагають дітям зняти напруження, розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій.